Ren treningsglede i app-form!…
Jeg har trent 3-10 økter per uke hver eneste uke siden jeg ble med i Sterke Damer-Akademiet. For første gang i mitt liv liker jeg å trene! Treningsøktene ligger der i appen, og jeg trenger bare å gjøre dem. Dette har gjort det lett for meg å trene, og både styrketrening og løping har blitt noe gøy som jeg gjør for å få egentid og være snill med meg selv.
Sølve er en motivator som guider meg gjennom treningen på en inspirerende måte! Sølve har en smittende energi som gir meg lyst til å trene. Trening gjennom Sterke Damer Akademiet app’n har jeg hatt siden november 2023. Jeg er blitt sterkere, mykere og raskere. EN GOD investering i GOD helse👍Både fysisk
Fantastisk treningsprogram
Sølve har laget et treningsprogram som er helt fantastisk. Du kan gjøre så lite og mye du vil, og Sølve er alltid tilgjengelig for oppfølging og spørsmål man måtte ha. Veldig fint program for den som ønsker å legge om livsstilen, men ikke vet helt hvor man skal starte.
Sølve og Sterke damer akademiet har skjønt det! Trening kan gjøres der vi er, bor og lever, og når det passer best inn i hverdagen. Jeg liker godt at det understrekes at det er en sterk kropp man er fornøyd med og ikke en perfekt kropp. Jeg liker spesielt godt at Sølve har filmet og lagt inn videoer av hvordan man gjør den enkelte øvelsen teknisk, sånn at risikoen for skade reduseres. Når jeg får videoene opp på pc-skjermen er det litt som å være i et treningsstudio.
Sterke damer akademiet, for den som vil ha rask fremgang!
Treningsprogrammene er varierte, og en får raskt fremgang. Her er det noe for alle!
Sølve og Hugo svarer raskt opp på meldinger, og en får gode råd om tilpasninger osv.
En amazing treningsopplevelse både psykisk og fysisk.
Sterke Damer Akademiet er er unikt felleskap av damer i alle variasjoner av alder og fysisk forutsetninger - som sammen gir hverandre utrolige gode treningsopplevelser som også er gull verdt for den psykiske helsen. I front står Sølve - en mann uten like som ikke bare lager veldig gode treningsprogrammer, men som også gir av seg selv - både med latter og alvor. Han stiller ikke bare opp som PT, men også som en god samtalepartner som tar seg tid til å lytte og til å hjelpe noe jeg personlig har fått oppleve❤️
