Som klient i Sterke Damer Akademiet får du verktøyene du trenger for å bygge en bærekraftig og balansert livsstil gjennom et til fingerspissene gjennomtenkt opplegg. Du får det til en gang for alle.
Er aktive hver uke
Progresjon første måned
Kundetilfredshet
"Ikke bare er det en fryd å trene med deg, Sølve, du sprer også treningsglede og motivasjon. Med ditt opplegg har jeg kunnet takle både tunge tider og psykiske utfordringer, samtidig som jeg har blitt sterkere. Siden jeg starte å trene med deg har jeg gått ned 14 kg, og jeg har fått en bedre psykisk helse i en sterkere kropp. Tusen takk, Sølve, for det du gjør for så mange."
"Jeg skal ærlig innrømme at jeg var veldig spent den dagen jeg tok mot til meg og valgte å følge Sølves opplegg, men det er en avgjørelse jeg ikke har angret på. Det å sette av tid til seg selv i en travel hverdag kan noen ganger være utfordrende, men hos Sølve fikk jeg konkrete tips til øvelser og økter som ikke krever for mye tid og som derfor er gjennomførbare i en travel hverdag. Som småbarnsmor utfordres kroppen på nye måter, og jeg kjenner det har vært viktig å trene styrke for å takle hverdagens nye utfordringer. Jeg hadde aldri trodd at jeg skulle trives med markløft, men det har gitt meg en skikkelig selvtillitsboost å se min egen fremgang. Etter altfor mange år med for mye fokus på mat og vektnedgang, har opplegget til Sølve med mer strukturert trening vært en digg inngang til en sunnere livsstil. Takk Sølve!"
"Mine ukentlige treninger med opplegget til Sølve er ukens høydepunkt. Hans gode kompetanse og evne til å forklare øvelser i kombinasjon med glimt i øyet, gjør hver eneste time til en god treningsøkt, og ikke minst en boost for humøret mitt!"
Jeg er en erfaren trener som i over 20 år har spesialisert meg på trening, livsstil og endring av kroppsammensetning hos voksne kvinner. Jeg har studert fysisk aktivitet og folkehelsearbeid, er sertifisert personlig trener gjennom AFPT og etterutdanner meg nå i anvendt psykologi og vane-endring. Jeg lever for glimt-i-øyet-coaching som gir deg den lystbetonte opplevelsen på veien mot dine største helsedrømmer.
Dette er for deg som drømmer om en sterk kropp, en god treningsrutine og overskudd i hverdagen. Dette er for deg som vil få det til en gang for alle, og samtidig nyte alle fordelene en sterk kropp gir deg.
Ja, dette passer også for deg som ønsker å gå ned mellom 5-10 kg, eller endre kroppssammensetningen din
Programmet i Sterke Damer Akademiet har ingen sluttdato, noen deltakere velger å være medlem i 3 måneder, andre deltar i 6 måneder, og noen følger opplegget hele året rundt fordi de ser at dette sikrer kontinuerlig fremgang, overskudd og treningslyst hele året.
Det er lagt opp til to ukentlige treningsøkter på 30 til 45 minutter med mulighet for å trene mer om du ønsker gjennom valgfrie bonusøkter.
Det åpnes opp for innmelding månedlig, og når det er ledige plasser i Sterke Damer Akademiet. Du kan registrere deg når som helst før oppstartsdato, og du blir ikke trukket før programmet har oppstart.
For å sikre resultater sammen og lærer deg å kjenne hvordan programmet fungerer er det viktig å sette av nok tid. Derfor er det en bindingstid på de 3 første månedene. Etter det er det en måneds opsigelse. Hvis du ikke er klar til dette dette på nåværende tidspunkt kan du sjekke ut min treningsportal her
© 2024 Sølve Sundrehagen – All rights reserved
Terms and Conditions · Privacy Policy
Trening med mening Jørn-Sølve Sundrehagen · 912654966
Bygdøy allé 12 · 0262 Oslo · Norge · Norge
Powered by CoCoach
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 1 year | Set by the GDPR Cookie Consent plugin, this cookie records the user consent for the cookies in the "Analytics" category. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 1 year | Set by the GDPR Cookie Consent plugin, this cookie records the user consent for the cookies in the "Necessary" category. |
CookieLawInfoConsent | 1 year | CookieYes sets this cookie to record the default button state of the corresponding category and the status of CCPA. It works only in coordination with the primary cookie. |
elementor | never | The website's WordPress theme uses this cookie. It allows the website owner to implement or change the website's content in real-time. |
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
_ga | 1 year 1 month 4 days | Google Analytics sets this cookie to calculate visitor, session and campaign data and track site usage for the site's analytics report. The cookie stores information anonymously and assigns a randomly generated number to recognise unique visitors. |
_ga_* | 1 year 1 month 4 days | Google Analytics sets this cookie to store and count page views. |